Tri Dosha spelen een belangrijke rol in de Ayurveda. De drie dosha’s zijn Vata, Pitta en Kapha, die zijn opgebouwd uit de elementen hout, metaal, vuur, water en aarde. Alles (zowel mensen, seizoenen en leeftijden) kan beschreven worden in termen van deze drie dynamische krachten. Vata staat voor verandering, Pitta voor stofwisseling en Kapha voor structuur.

Alleen de afwezigheid van ziekte betekent binnen de Ayurveda niet dat je gezond bent. Gezondheid is meer dan dat. Het betekent dat de drie dosha’s in balans zijn, de uitscheiding goed is, de geest rustig en in balans is en de weefsels normaal functioneren.

Ayurvedische massage is een zachte energetische massage. De massage richt zich met name op de energiebanen in het lichaam.

De massage brengt zo het hele lichaam weer meer in balans. Lichaam en geest worden dichter bij elkaar gebracht en het zelf herstellend vermogen van het lichaam wordt gestimuleerd. Ayurvedische massage werkt op de spieren, maar zoals gezegd met name op het energiesysteem. De gewrichten ontspannen zich en stress, vermoeidheid en slapeloosheid worden bestreden. De massage resulteert in meer vitale energie, helpt om gifstoffen die vast zitten te verwijderen en bij het losmaken van emotionele blokkades. Ook activeert de massage het lymfesysteem en de bloedsomloop. Het verlengt de levensduur, draagt bij aan de bewustwording van het lichaam en verlicht de spierspanning. De massage ontspant, reinigt, voedt en balanceert het fysieke lichaam, de emoties en de geest.

De Ayurvedische massage is voor vrijwel iedereen geschikt. Alleen in de volgende gevallen wordt de Ayurvedische massage afgeraden: tijdens de eerste 3 maanden van de zwangerschap, bij mensen met kanker en bij koorts.